第39期 安靜獨處 (下)

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盧佳定

靜修營程序:安靜、聆聽神的話、默想、札記、回應

我們如何單獨與神共處兩個小時?在我們靜修營簡單的日程表中,有數個單獨安靜的時段。對於剛開始學習靜修的弟兄姐妹,可以跟隨不同書籍所提供的退修程序。可供使用的書籍有王志學:《經歷神—退修默想導引》(香港,基道,1993)和高登‧史密思:《與主獨處》(Richmond, BC, 國際種籽出版社,2010 ) 。這些書籍提供的退修程序有戶內的,也有戶外的。其中一個方式是與靜禱頗相似,特點是個人單獨進行,時間也長很多。先安靜一段時間,把思想集中到與神在一起。安靜一段時間後,就可以朗讀退修程序提供的經文。這樣慢慢的朗讀可以訓練我們的聆聽能力。很多時我們讓世界很多聲音破壞了我們的聆聽能力,以致我們聽不到周圍很多聲音,更聽不到神向我們所說話。朗讀神話語以後,就默想這些話語,讓神透過這些話語向我們說話。其中一個很重要的步驟是把默想的感受和亮光寫成札記。很多時神給我們感動或話語,我們會很興奮,但是卻沒有把這些經歷和亮光記下來,不久就會忘得一乾二淨。再者,寫札記也幫助我們把感動和新的亮光具體化和系統化,方便自己反省和體會神在我們身上的工作。在寫完札記後,就可以帶著感恩的心禱告,與神交通。

靜 步

坐了數小時靜修默想,身體可能會有點疲累;退修的程序也包含使身體重新得力的活動(recreation)。我們會一起到戶外散步。我們很感恩,退修的場地有一個頗大的私人樹林,弟兄姐妹可以靜靜地在樹林的小徑漫步,開放自己的眼睛、耳朵和感官,在寧靜中看到很多平日沒有留意到的事物,如樹林內豐富多樣的植物、雀鳥、昆蟲和動物,並且聽到各種聲音。我們可以從大自然的一草一木中看到神創造的偉大、恩典和愛,盡情的享受神的同在和其創造的世界的美麗。

查經樂

除了在密室和大自然享受與神的同在,我們也可享受與神的聖道相遇的喜樂。在整個退修中,我們有一節時間是一同查考一段聖經。我們一同用歸納式查經的方法,對一段經文進行觀察,並把各人對經文的問題收集起來,一同從聖經的上文下理中尋找答案。這樣的文本查經(manuscript study)讓每一個參與者都可以直接與經文對話,享受與神聖道直接相遇和聖靈帶領的喜樂。這也是與神相遇的一部分。

分享代禱

經過一日的安靜、個人靜修、靜步、查經等程序,在眾人安竭睡眠或退修結束之前,弟兄姐妹圍在一起,分享心得、感受和互相鼓勵,也一同禱告感恩,代求。與弟兄姐妹一起退修的好處是可以防止獨自安靜的時間變得散漫和缺乏紀律。而且,正如神學家潘霍華所說,獨處是為了團契的生活,團契的生活是為了更能與神獨處。與弟兄姐妹一起,我們可以在安全和溫暖的環境中安心與神獨處,享受神的同在。

安靜獨處的操練沒有任何既定的公式,我們也是不斷的在操練中學習和嘗試別人提供的經驗。我們不用靠自己的努力,也不需要尋求表現和成果。最重要是開放自己的心靈,享受神的同在。唯有我們真正安靜下來,我們才能面對自己的內心世界並對神的同在和神的聲音敏感,更有空間承載別人的需要和傷痛,也更願意領受神的差派。

(作者為安省西區華人基督教會傳道)