第36期 安靜獨處 (上)

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專欄『隱密生命初探』

盧佳定

我生來並不是一個好靜的人,總喜歡找一些事情或聲音填滿一個空間。因為怕悶,在排隊等候的時候,也希望可以閱讀一些書報或看看電郵。自從開始工作和建立家庭後,繁忙的工作加上家庭的照顧和教會的事奉,更沒有可能有半刻的清靜和悠閒。很多時最缺乏的就是睡眠和休息,經常都在耗盡(burnt out)的邊緣。不知不覺間,幾十年就很快的度過,在忙忙碌碌中,對生命缺少回顧和反省,對神的同在與同行也沒有很深刻的意識和體會。數年前開始和一班積極參與教會傳福音外展的弟兄姐妹一同探討安靜獨處對事奉和基督徒生命的重要。自從那時開始,除了閱讀有關的書籍外,我們每年都舉辦兩次安靜退修營,一邊實踐一邊學習。

傳統上,基督徒對於退修的觀念是安排一位很好的講員負責數堂的講道,然後有查經和小組分享等豐富節目。這樣下來,整個營會的時間就排得滿滿的,個人沒有空間停下來。我們期望參加了退修之後有很多的得著,很多的感動。安靜退修卻剛好相反,沒有講員,也沒有很緊湊的時間表。整個退修的時間只有一個目的,就是撥出一段時間單獨與神相會。在邀請弟兄姐妹參加安靜退修時,我們會清楚告訴他們這個目的。

在入營之前,我們會特別提醒參加者不要抱著在這個時間內要達到甚麼目標和得著甚麼經歷。這是一段分別出來為神的時間,我們要學習放下在自己的期望,完全向神開放自己。我們甚至可以說這是一段「為神而浪費的時間」(wasting time for God)。對安靜獨處很有研究的張修齊牧師這樣形容安靜可以為我們帶來的好處:「靜,可以說是騰空自己,放下憂慮、放下思緒,停止活動與努力。好像是空無一物,結果卻是豐富的。原來在寧靜中會看到本來看不到的,感受到本來感受不到的,聽到平日聽不到的內心聲音,以及主在心中深處要對我們說的話,也會想到平常想不到的角度和內容。」(張修齊:《靜修之旅》,臺北 ,校園, 2000)。

很多初次參加安靜退修的弟兄姐妹對安靜都有一定的恐懼,害怕在兩天一夜的退修中不知如何打發時間。事實上,在這個充滿「低頭一族」(視線經常不離手機或平板電腦的人)的年代,要人們把手機和電腦留在家中,只帶備聖經、筆記本和少量閱讀的屬靈書籍退修是一個很具挑戰的要求。為了幫助弟兄姐妹適應這個新的經驗,我們的安靜退修營安排了一個簡單的日程表,把每天的時間分為數個時段,有單獨安靜獨處的時間,集體敬拜、小組分享獨處感受、小組查經和安靜在樹林散步的時間。神很恩待我們,讓我們找到一個很適合個人退修的退修中心,有很寧靜舒適的環境,每人可以在自己的房間或舒適的客廳安靜默想。

在開始安靜時我們都經歷過不少掙扎,因為當人靜下來沒有音樂、電視、手機或電腦的聲音,才會發現周圍背景有很多不同的聲音。腦子裡有很多不同的思緒會不斷浮現出來,使我們不能停頓或靜下來。我們身體也有很多平日被忽略了的訊號很清晰的發出來,其中一個很明顯的訊號就是缺乏睡眠。有弟兄長時間經常失眠,來到退修營安靜下來竟然呼呼入睡,叫也不起來。這正好反映定期安靜下來面對自己和與神獨處的重要。面對緊張生活累積下來的思緒,是安靜退修必然要經過的階段。所以,我們會先讓弟兄姐妹有一段放鬆自己,使自己緩慢下來的時間。在這段時間我們可以慢慢抄寫聖經、繪畫、造手工或散步,使生活的節怕減慢下來,達到心裡的平靜。在平靜下來之後,我們才可以更容易安靜在神面前,享受與祂獨處的時間。至於在其他靜修的時段可以做的事情,將會在下一節再分享。

(作者為安省西區華人基督教會傳道)